Сон – явление малоизученное, но издавна интересующее учёных разных стран и эпох. Множество опытов и экспериментов, проводимых со спящими людьми, немного приоткрыли завесу физиологии этого явления, но, всё же, с уверенностью можно говорить лишь о фактах. А занимательных фактов, связанных со сном множество.
Вот, например, иллюзия «падения» во сне. Случается такое с 70 % спящих людей – когда при погружении в забытье человеку кажется, что он теряет равновесие и падает, тщетно пытаясь за что-либо уцепиться. Объяснение у этой галлюцинации несложное: человеческий мозг не может так же быстро перестроиться для функционирования в горизонтальном положении, как это сделало тело. Отсюда и берутся импульсы, идущие в мышцы, а те, в свою очередь, начинают конвульсивно сокращаться, двигая наши руки и ноги.
Или своеобразное состояние «опьянения» у человека, не отдыхавшего 17 часов и более. При отсутствии сна более 17 часов, в организме происходят процессы, результатом которых является состояние, очень похожее на опьянение с содержанием 0, 05% алкоголя в крови. Это состояние не даёт человеку сосредоточиться, вот почему в такие периоды нельзя заниматься деятельностью, связанной с риском для жизни. Да, кстати, недосыпание также ускоряет наступление опьянения при потреблении спиртных напитков. Так что, если у вас планируется вечеринка, на которой ни коим образом нельзя заснуть в салате лицом, - тогда никаких недосыпов!
Так же интересен факт о храпе: храпуны «задают храпака» только во время медленной фазы сна. Поэтому можно спокойно разрешить конфликт с храпящей «половиной» методом засыпания в разное время. Просто придётся укладывать его (её) раньше и пережидать раздражающее время, общаясь в интернете, например.
Назад
